Taller de "parentalidad positiva" en el IES Mor de Fuentes de Monzón
El Centro de Prevención Comunitaria del Ayuntamiento de Monzón, dependiente de la Concejalía de Asuntos Sociales y Salud, y el AMPA del IES “José Mor de Fuentes” han organizado un “Taller de Parentalidad Positiva por medio de la técnica de Mindfulness” que va dirigido a padres y madres con hijos adolescentes. La sesión informativa tendrá lugar el 23 de noviembre, jueves, a las 19.00 h., en el salón de actos del instituto.
El ejercicio de la parentalidad positiva se basa en los principios de atención, orientación, reconocimiento, potenciación y educación sin violencia. Ejercer la parentalidad positiva significa respetar los derechos de los niños y educarles sin recurrir al castigo físico.
Raquel García, sicóloga del Centro de Prevención, explica: “El Taller consiste en sesiones mensuales teóricas y prácticas de una hora y media de duración, en las que intentaremos aprender a practicar mindfulness para beneficiarnos en el ámbito familiar”.
Sobre la técnica del Mindfulness
¿Qué aporta a los padres y madres?
** Mejorar los hábitos de vida;
** Aprender nuevas formas de manejar los conflictos.
** Gestionar emociones difíciles.
** Vivir con plenitud nuestra parentalidad.
** Reducir niveles de ansiedad y estrés en nuestras vidas.
** Relación afectiva de mayor calidad.
** Capacidad de responde en vez de reaccionar.
¿En qué ayuda a los hijos?
• A mejorar la autoconciencia, el autoconcepto y la autoestima. Disminución de pensamientos autodestructivos.
• Mayor regulación emocional y mejora del autocontol imprescindible para afrontar la vida.
• Mejorar la atención y concentración.
• Aumentar la calma y la empatía, y así poder gestionar mejor la aparición de emociones difíciles y afrontar problemas interpersonales.
• Mejorar la tolerancia a la frustración y el manejo de la ansiedad y el estrés ante situaciones complicadas.
• Mejorar del rendimiento escolar.
• Mejorar sus hábitos de vida.