Taller de "parentalidad positiva" en el IES Mor de Fuentes de Monzón

El Centro de Prevención Comunitaria del Ayuntamiento de Monzón, dependiente de la Concejalía de Asuntos Sociales y Salud, y el AMPA del IES “José Mor de Fuentes” han organizado un “Taller de Parentalidad Positiva por medio de la técnica de Mindfulness” que va dirigido a padres y madres con hijos adolescentes. La sesión informativa tendrá lugar el 23 de noviembre, jueves, a las 19.00 h., en el salón de actos del instituto.

El ejercicio de la parentalidad positiva se basa en los principios de atención, orientación, reconocimiento, potenciación y educación sin violencia. Ejercer la parentalidad positiva significa respetar los derechos de los niños y educarles sin recurrir al castigo físico.

Raquel García, sicóloga del Centro de Prevención, explica: “El Taller consiste en sesiones mensuales teóricas y prácticas de una hora y media de duración, en las que intentaremos aprender a practicar mindfulness para beneficiarnos en el ámbito familiar”.

Sobre la técnica del Mindfulness

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¿Qué aporta a los padres y madres?

** Mejorar los hábitos de vida;

** Aprender nuevas formas de manejar los conflictos.

** Gestionar emociones difíciles.

** Vivir con plenitud nuestra parentalidad.

** Reducir niveles de ansiedad y estrés en nuestras vidas.

** Relación afectiva de mayor calidad.

** Capacidad de responde en vez de reaccionar.

¿En qué ayuda a los hijos?

• A mejorar la autoconciencia, el autoconcepto y la autoestima. Disminución de pensamientos autodestructivos.

• Mayor regulación emocional y mejora del autocontol imprescindible para afrontar la vida.

• Mejorar la atención y concentración.

• Aumentar la calma y la empatía, y así poder gestionar mejor la aparición de emociones difíciles y afrontar problemas interpersonales.

• Mejorar la tolerancia a la frustración y el manejo de la ansiedad y el estrés ante situaciones complicadas.

• Mejorar del rendimiento escolar.

• Mejorar sus hábitos de vida.

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