RIBAGORZA

Comienza el programa de deshabituación tabáquica de la Asociación de Familias contra las Drogas

Se enmarca dentro del I Plan Comarcal de Prevención de Adicciones

Ribagorza. Deshabituación tabáquica
Cartel anunciador de la actividad

El miércoles 8 de enero dará comienzo el IV Programa de Deshabituación Tabáquica organizado por la Asociación de Familias contra las Drogas y enmarcado dentro del I Plan Comarcal de Prevención de Adicciones.

En esta edición se aplicará un programa psicológico multicomponente dividido en tres grandes bloques: fase de preparación cuyo objetivo es incrementar la motivación y compromiso del fumador para abandonar el consumo de tabaco, fase de abandono con la puesta en práctica de estrategias que permitan eliminar el consumo de tabaco y fase de mantenimiento con el sostenimiento de la abstinencia y prevención de recaídas con el objetivo de consolidar los logros alcanzados.

A lo largo del programa, los participantes, aprenderán diferentes estrategias útiles para lograr el objetivo de consumo “cero” de tabaco, estrategias que resultan útiles para cualquier otro ámbito de la vida porque aprenderán técnicas de autocontrol, control del estrés, autoinstrucciones, comunicación asertiva, solución de problemas o planificación de objetivos.

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